朝起きて、アレしてコレして～
「行ってきまーす！」
いつもの場所へついたら、おきまりのスペースで
デスクに向かって、こういう作業をして…
「お疲れ様♡」と１日が終わったら、こんなルートで帰宅しまーす！
帰宅後はだいたいね～こんな風にやることがあったり、
まったり過ごしたりするんだよ☆

…ん？？何を話してるの？！って^^

皆さま、一日の大半の流れやルーティーンがざっと想像がついて、
説明できますでしょうか。
それそれ～！
それが、私たちの体や心をコリ固めているかもしれないのですよ。

気付いてみたら、同じ姿勢で、同じ筋肉や関節しか使っていないかも。
心を緩めたり、深呼吸したりできているのかしら。
え？？そんなときは暴飲暴食でストレス発散？？…そんなことを言わないで^^;

ゴリゴリにコリ固まった体と心を、ほぐしてみましょうよ~

ということで、ですよ…（前置きが長くてごめんなさい）

小野組✖ヨガ

始めました。

概要はこんな感じです…

小野組では、社員に向けてヨガ教室（初心者コース）を開講しました。
福利厚生や「メンタルヘルス」への、新たな取り組みとなります☆
腰痛や肩こりの改善や、自律神経を整える、またストレス解消が目的です。ヨガと言っても、いきなり無理なポーズはしませんよ^^
講師には、新潟ではTVにも出演されている渡邊亜紀菜先生をお招きし、開催は水曜日の17：30から、２週間に１度のペースで全６回を予定（支店や離れた場所へはライブ配信を行いました）。そして…総務・高橋のような主婦的にうれしいポイントとしては、参加費が無料なこと^^
こりゃ参加するしかない♡ということで・・・
昨夕は、その記念すべき第1回目が行われました！

参加した20名のなかで、「ヨガをやったことがあるよ！」という経験者はなんと２名だけのビギナーさん揃い。みんなでやれば、初めてだって怖くない(笑)？！

ここで、参加した皆さんのお声で多かったものを載せちゃいましょう。

☆第1位　（その日の夜）とにかくぐっすり眠れた！
☆第2位　体全体の重さが取れ、楽になった！
☆第3位　リラックス効果が半端ない！

ほかにも、

〇普段使っていない筋肉や関節を伸ばして心地よかった
〇腸の調子が良くなった
〇四十肩で上がらなかった腕が上がった！
〇足がツルのが無くなった

こんなお声が聞けました^^
まだたった１回目なのに、驚くほど効果テキメン。

男女に関係なく、和気あいあいの１時間でした

それからこのブログを見て、やっぱり参加してなかったけど「参加してみたい」と思った小野組社員のアナタ！お待ちしていますよ~♡

建設業✖ヨガ
なかなか異色のコラボですが、
参加者の皆さんの、今後の心身の変化や体調にも注目しながら、
総務・高橋も一緒に楽しみたいと思います^^