「あぁ…姿勢が悪いから、背中が痛いなぁ」とか、
「PCと睨めっこばかりしていたら、肩が凝り固まったわ」とか～
「今日は緊張する業務で、気が付いたら全身ガチガチに…」などなど。
そんな風に感じることはありませんか。

と、いうことで…
そうなんです。
健やかになりたーーーい！

そういえば小野組って～
「昨年は社員向けにヨガをしていなかったかしら？！」
そうそう。大好評のうちに幕を閉じたヨガ。
（ヨガの様子はこちらから→「カラダも心も、ほぐしましょう^^」）
ヨガ教室は当初６回の予定でしたが、アンコールのお声にも応えたかたちで、
結局なんと全12回!!の実施となりました。

そのヨガの興奮も冷めやらぬ中、『こ…今年の企画は？！』
…と気になってくるのが好奇心の塊～総務・高橋、そしてこのブログを覗きに来ている好奇心旺盛な読者のアナタ♡であります。

で、今年の取組みを発表します！

‥‥ダカダカダカダカダカ（←ドラムロールだと思って下さい）

『胎内ＤＥＥＲＳ（ディアーズ）式フィットネス』

早速、数日前に、その記念すべき第1回講座が行われました。

胎内DEERSは、2022年から小野組本社のあります新潟県胎内市をホームタウンとして活動しているアメリカンフットボールチームです。私たち小野組も胎内DEERSさんを応援しているご縁で、今回のフィットネス講座が実現しました^^

講師の先生は、胎内DEERSでアスレチックパフォーマンスコーディネーターをされている髙田美弦（たかだみつる）先生です。東京から、リモートでレクチャーして頂きました。

第1回目は、
・ヨガマットも要らない♡
・椅子に座ってできちゃう♡
・オフィスカジュアルでも大丈夫♡（総務・高橋は着替えなくても出来ました）
…という、普段運動していない人にもトライしやすい内容でした。

今回のフィットネス講座は水曜日の17：30～18：00に本社にて実施されます。遠方の社員へはリモート配信です。もちろん受講料は無料^^

前回のヨガと~変更したポイントは時間！です。実施時間が30分間（ヨガの１時間より短縮）となりました。

実際に参加した人の感想は…
・短時間なのに身体がポカポカしました！
・上半身と下半身のそれぞれ動かす簡単な動作が分かって良かった♪
・見逃し配信にも期待したいです☆
・先生がカッコ良くて、優しい♡
・こんなにお手軽なら、朝や昼休みにも出来る！
・夕方は主婦の忙しい時間帯なので、30分で終わるなら参加しやすいです^^

ん～なんだかフィットネス講座も、すべり出しはかなり好評です。
講座は全４回の開催予定です。
今後の展開にも乞うご期待☆
それから、「やっぱり参加してみたいかも…」と気になってしまった小野組社員の皆さん、今からでも大丈夫です^^ご参加お待ちしております。

今日は私たち小野組の「福利厚生×健康」のご紹介でした。
みなさんの素敵なアイデアがございましたら、
是非そっと私たちへ耳打ちして下さいね^^